Longevus
Ciência e estratégias para prolongar a Saúde e Longevidade
Caminhar à japonesa e Longevidade
Este estilo de caminhada é antigo mas a ciência recentemente expôs os seus benefícios, numa publicação de 2007 na revist...
8000 passos por dia são o ideal
8000 passos por dia é o número ideal para evitar a morte precoce. A ideia de dar 10.000 passos por dia surgiu no Japão n...