Longevus

 Serão as sirtuínas os players principais da estabilidade genética e proteção contra doenças por envelhecimento? As sirt...

Bons níveis de Taurina podem ajudar a reduzir a Inflammaging. Pelo menos essa é a conclusão de vários estudos que aponta...

O café faz mal, o café faz bem. Pela internet não faltam especialistas e estudos demonstrando as duas possibilidades mas...

Este estilo de caminhada é antigo mas a ciência recentemente expôs os seus benefícios, numa publicação de 2007 na revist...

8000 passos por dia é o número ideal para evitar a morte precoce. A ideia de dar 10.000 passos por dia surgiu no Japão n...

Desde há muitos anos os telómeros são associados com a longevidade. Estas estruturas funcionam como a ponta dos atacador...

Cuidado com a Proteína Whey! Níveis altos de amino ácidos ramificados podem diminuir a esperança e qualidade de vida. Os...

Níveis altos de colesterol estão associados com maior probabilidade de se tornar um centenário. Vários estudos têm mostr...

A demência não é uma doença específica, mas sim um termo geral para a capacidade prejudicada de lembrar, pensar ou tomar...

Para perder barriga precisamos de melhorar a Sensibilidade à Insulina, aumentar o Metabolismo e Forçar o Corpo a Gastar ...

Os açúcares são carboidratos simples, o mais importante é chamado Sacarose, formado por Glicose + Frutose. A Glicose Iso...

 O magnésio é um mineral abundante mas todos nós já tivemos falta deste elemento alguma vez na vida. Stress em excesso, ...

Antes de comprar um probiótico, devemos saber Porque queremos tomar? Depois há mais fatores a ter em conta, por exemplo,...

Vou explicar de forma bem simples o que é o jejum e como fazer. Existem dois tipos de jejum: Jejum Intermitente e Jejum ...