Comer Bem para Comer de Tudo
Aprenda o segredo para comer o que gosta,
sem inflamar, engordar ou envelhecer.
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Melhore a sua energia, saúde e peso
Aprenda como e quando comer o que gosta e ganhe:
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Mais foco e energia
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Menos fome e inflamação
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Resultados visíveis no corpo e na mente
Um curso baseado na ciência, para quem quer viver melhor e mais tempo.
O que vai aprender e ganhar
Paleo e Evolutiva
Dietas Mediterrâneas
Mais Força
Menos gordura
Mais energia
Menos Inflamação
Comer Bem para Comer de Tudo
Aprenda o segredo para não inflamar, engordar ou envelhecer
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Linguagem acessível a todos
Programa do Curso
Qual é a Dieta Humana?
Tipos de dieta ancestral
Princípios de uma Dieta Saudável
Como fazer as Dietas Ancestrais no século XXI
Final
Para quem é este curso?
Todos
os que querem investir em si
O testemunho do Francisco
“Não posso deixar de salientar o contributo que este curso sobre a alimentação humana pode trazer para desconstruir mitos e mudar mentalidades na sociedade portuguesa. Durante vários anos, na comunidade Paleo XXI, esperamos pela altura em que profissionais de saúde partilhassem a nossa visão da alimentação: um misto entre o conhecimento ancestral e a modernidade e avanços tecnológicos.
Bem haja, André pelo magnífico trabalho e pelo espírito de colaboração!"
A opinião da Raquel
"O curso está muito completo, prático e de fácil percepção. Foca nos pilares principais, alerta-nos para o pontos do nosso dia a dia que merecem mais a nossa atenção. O jejum, o sono, o exército, o ciclo circadiano, a gestão emocional e o mindset. Tem dicas maravilhosas.
Adorei acima de tudo, conhecer uma nova dieta, estilo de vida. A evolutiva é bem mais descomplicada, de mais fácil adesão e percepção dos resultados no dia dia. E deu-nos muito material, muito. Está muito completo. Parabéns.
Adorei de verdade."
O que disse a Helena
“Boa tarde! Acabei de ver o curso e é excelente! Retirei várias ideias e sugestões tanto para mim como para os meus pacientes. Obrigada, muito obrigada!”
Professor
André Dourado
Dedica-se há mais de 20 anos a ensinar pessoas e profissionais a transformarem a sua saúde e energia. Com uma linguagem simples e inspiradora, partilha conhecimentos sobre como perder peso, prevenir doenças e viver mais tempo com vitalidade e alegria. Acredita que comer bem, cuidar da mente e viver com propósito são os pilares de uma vida longa e plena — e é isso que transmite em cada curso e palestra.
Participações:
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Invista em si e melhore o seu Bem-estar, Performance e Longevidade
Curso
Comer Bem para
Comer de Tudo
Sem inflamar, engordar ou envelhecer
Bónus Exclusivos
Ebook de apoio ao dia-a-dia com listas de alimentos de acordo com a dieta, tabelas e muito mais.
